MERT İNAN İstanbul – Türkiye’de ise yılda yaklaşık 20 bin bayana göğüs kanseri tanısı konuluyor. Türkiye, gelişmiş ülkeler ortasında kanser olaylarının daha az görüldüğü ülkelerden biri olmasına karşın, geç kalınmış teşhis nedeniyle vefat oranları daha yüksek seyrediyor.
Meme Sıhhati Derneği (MEMEDER) ise göğüs sıhhati farkındalık ayı kapsamında değerli bir çalışmaya öncülük edecek. Dernek, rutin göğüs denetimi alışkanlığının düşük seyrettiği Muş, Van ve Gaziantep’te son iki yılda tarama yaptırmamış 1000’i aşkın bayana ulaşarak test yaptırmalarına öncülük edecek.
Emzirme, antrenman…
MEMEDER Kurucusu ve Onursal Lideri Prof. Dr. Vahit Özmen, bireylerin beden tartısının olağan seviyede olması, haftada en az 5 saat idman yapılmasının göğüs kanserinden korunmada büyük kıymet taşıdığını vurguladı. Özmen, “30 yaşından evvel doğum yapmak ve 12 aydan daha uzun müddet emzirmek de göğüs kanseri riskini azaltıyor. Göğüs kanseri riskini azaltmak için doğum denetim haplarının ve menopozdaki hormon tedavisinin gerektiğinde, doktor kontrolünde ve kısa vadeli olması gerekiyor. Bunların yanı sıra yapılan çalışmalar gösteriyor ki majör depresyon ve çok gerilim de göğüs kanseri riskini artırıyor. Gerilimle çaba etmeyi öğrenmek
ve ruhsal dayanak almak önemli” dedi.
Vegan beslen menopozda sıcak basmasını önle
Kuzey Amerika Menopoz Derneği’nden araştırmacılar, menopoza giren bayanların sıcak basması şikâyetinin nasıl engelleneceğini araştırdı. Hakemli bilimsel mecmua Menopause’da yayımlanan araştırmada, bitki bazlı beslenme nizamının sıcak basmasını engellemede hormon replasman tedavisi kadar tesirli olduğu ortaya kondu. Araştırmada vegan beslenmenin menopoz devrindeki bayanların 12 haftada 8 kilo vermesini sağladı.
Araştırma ekibi lideri Neal Barnard, hayvansal eserlerden kaçınmak, yağı azaltmak ve bir porsiyon da soya fasulyesi eklemenin sıcak basmasını engellediğini söyledi. Çalışmaya günde iki yahut daha fazla sefer sıcak bastığını belirten menopoz periyodundaki 84 bayan katıldı. Bernand “Sonuçlarımız, Batılılaşma öncesi Japonya ve günümüz Yucatán Yarımadası üzere bölgenin beslenme üslubunu yansıtıyor” dedi.